Kompetent stressrådgivning

Oplever du af og til stress, eller er du gået ned med stress? Så tilbyder Susanne Vangsgaard stressrådgivning, der kan hjælpe dig med at slippe af med stress. Susanne hjælper både virksomheder og private med at bekæmpe stress. På den måde beskæftiger Susanne sig både med medarbejdertrivsel i forhold til stress og med at hjælpe privatpersoner med at komme deres stress til livs. Du kan læse mere om Susanne Vangsgaard på www.susannevangsgaard.dk. Når Susanne rådgiver inden for stress, tager hun dig gennem tre trin, som hjælper dig til at få et stressfrit liv. Først handler det om, at du skal finde balancen. Stress handler nemlig om, at du overbelaster din krop. Her skal du finde en balance, så du ikke længere overbelaster dig selv. Dernæst skal du finde kontakten til dig selv og det liv, du ønsker. Her handler det om, at du skal lære at håndtere årsagerne til, at du får stress, og at du skal fokusere på værdiafklaring, så du i fremtiden lever efter dine værdier og behov. Til sidst handler det om, at du skal fastholde dig selv i et stressfrit liv. Her er der fokus på handlinger og at du agerer på dine planer, så du ikke falder tilbage og får stress. Du kan læse mere om stressrådgivning, og hvordan du får et stressfrit liv her.